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筋肉もりもりどころか・・・。

ジズトニアの症状の特徴は、筋肉が勝手に収縮し続ける(不随意運動)ことです。

そのため、私の場合は、座ってるだけで、重い荷物を持ち続けているような、または鉄棒にぶら下がり続けてるような、あるいは大リーグ養成ギプスをつけてるようなしんどさがあります。

要するに、筋力トレーニングをやり続けてるような感じです。

でも、どういう訳か、筋肉もりもりにはなりません。

この疑問を、行きつけの治療院の先生に聞いてみました。

どうやら、筋肉というのは、縮めっ放しだと老廃物ばかり溜まって強くならないからだそうです。

それに、疲労し過ぎても強くならない。

例え伸ばしたり縮めたりを繰り返したとしても、やり過ぎると強くなるどころか逆に縮んで細くなって行くそうです。

だから、筋力トレーニングも、ひたすら頑張ってやるよりも、適度に休みながらの方が効果があると・・・・。

なるほど、言われてみればそりゃそうだ!

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